辟谷饵的正确做法
1、-红豆30克
2、-糙米50克
3、辟谷饵可以放入冰箱冷藏，延长保质期。
4、-枸杞适量
5、在进行辟谷减肥期间，建议早饭或晚饭时食用，每次食用1-2小块即可。
6、辟谷饵是一种辟谷减肥的食品，在正确的做法下可以有效达到减肥的效果。以下是正确的辟谷饵做法：
7、辟谷饵不宜油炸，只能煮熟。
8、-水适量
9、把辟谷饵放入沸水中煮10分钟，让其变硬。
10、辟谷期间可选用红枣、南枣、塑纤果、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。
11、-绿豆30克
12、煮辟谷饵的水不可过多，以免影响口感。
13、将保鲜膜的两端用绳子系紧，使其成为一个圆柱形的辟谷饵。
14、把泡好的材料沥干水分，放入搅拌机中加入适量的水，搅拌成泥状。
15、把煮好的辟谷饵放在盘子中，切成小块备用。
16、将搅拌好的泥状物倒入切好的保鲜膜中，加入适量的枸杞。
17、将糙米、红豆和绿豆洗干净后浸泡4-6个小时（或过夜）。
18、注意事项：
19、辟谷饵可以根据自己的口味加入适量的味精或盐。
20、尤其注意每天服食一粒塑纤果，塑纤果从罗梦果、洋车前子、普洱茶等提取有效成分，而且具有一定饱腹作用。具有三大亮点：快速瘦身不反弹;美丽瘦身不瘦胸;安全瘦身无副作用。