嫩南瓜好吃的五种做法
1、第4步、起锅烧油，放入辣椒，大蒜爆香
2、/14挖空
3、/14用锅铲平着把它端出来，放进大盘子里，撒上葱花，浇一些番茄酱或者辣椒酱，就可以吃啦
4、添加冬瓜，煸炒2分钟，放水，盖上盖子，以文火焖煮10分钟，待冬瓜熟软就可以。
5、姜丝：适量
6、/14之前吃了太多东西，所以我只吃那一个盖子就够了，剩下的就给妹，家里有小宝宝的，应该正好哦，肯定超爱吃
7、加入盐和胡椒粉。因为没有现成的，便用石臼捣了一些。
8、此外，还可以根据喜好添加一些配菜如豆腐、排骨等来丰富口感。
9、煮软的桂圆肉，取一莲子放入桂圆肉中。
10、烹饪步骤
11、锅下油烧开，进行爆香生姜片、葱末，随后放进丝袜高跟鞋、生抽及盐，略炒1分钟。
12、原料：南瓜尖、小红椒、葱、胡椒粉、蒜、蚝油、花椒、酱油、鸡精、香油。
13、将嫩南瓜去皮，切成薄片或丝备用。
14、南瓜尖用盐水浸泡15分钟后洗净。
15、放下屉蒸20分钟取出。
16、激发出香味之后，我们放入精盐三克，生抽一勺调味，然后再加入米醋两勺，香油一勺将其搅拌均匀备用。
17、味精适量、料酒适量、糖适量、香油适量、冬菇适量、生抽适量、葱姜蒜适量、南瓜适量、肥肉适量、郫县豆瓣辣酱适量
18、所需食材：南瓜尖
19、先放上些鸡精熬汤。
20、最后撒上葱花和鸡精，再次翻炒均匀即可出锅。
21、嫩南瓜汤的做法食材主料嫩南瓜500g辅料猪油适量盐适量鸡精适量步骤1.准备嫩南瓜一个，洗净2.削去瓜蒂和瓜柄。
22、/11将酸菜放在案板上切开，待用。
23、准备一个炒锅，加热后倒入适量的植物油，待油热后放入蒜末、姜丝和干辣椒段，翻炒出香味。
24、切成小块儿。
25、南瓜一个，一次买来可以吃好几顿。
26、食材用料南瓜一个腊肉一小块蒜瓣3瓣
27、准备料头：大蒜六瓣将其拍蒜切碎备用，小米辣三个将其切成圆圈备用，一起放入碗中备用。然后加入花椒面一小勺，然后再放入半勺熟白芝麻；炒锅烧热放入适量的食用油，将其烧热，然后倒准备好的料头中激发出香味。
28、用土豆泥压把南瓜碾成泥，然后转入一个大碗。
29、接下来，将锅加热并加入适量的油，等油热加入嫩南瓜。翻炒几分钟后，加入适量的盐和糖根据口味添加其它调味料如胡椒粉或油。
30、植物油：适量
嫩南瓜好吃的五种做法
31、放入小碟中，桂圆肉水倒入适量。
32、将酸辣南瓜片装盘，即可享用。
33、南瓜去瓤去籽后切成小块备用
34、红烧嫩南瓜的原因在于它的烹饪方式和选材。
35、椰奶/椰浆2大勺
36、腊肉用清水煮熟后切成丁，大蒜切成末备用2南瓜切滚刀块，尽量切小一点，比较容易入味。锅中放入一勺油，油不用太多，南瓜不吸油，而且腊肉里面也有油脂。油热后放入南瓜，小火慢煎3南瓜煎至金黄色后，将南瓜放到一边，放入腊肉，稍稍翻炒一下。4将南瓜与腊肉拌匀，加入盐，一勺。5酱油，小半锅铲，翻炒6放入蒜末，翻炒出香味。
37、第3步、瘦肉剁碎。
38、准备好西南瓜、红西椒、盐和花生。红西椒放水龙头下冲洗干净，放在案板上，去掉椒蒂和籽。
39、食材：南瓜尖400g，尖椒25g，大蒜4粒，盐2.5g，湿淀粉10g，清水少许。
40、把掰好的嫩南瓜和四季豆放入锅中，加入没过南瓜和四季豆的水，大火煮开，小火煮至南瓜和四季豆煮熟，用筷子可以轻易把穿过南瓜和四季豆，嫩南瓜素汤就做好了。
41、蒸南瓜的做法步骤：
42、做法如下。嫩南瓜一个清洗干净，去掉瓜蒂和瓜瓤。切成小块。
43、/11接着，合入切好的酸菜翻炒翻炒。
44、/14从顶部八分之一的地方切开，手柄不要去掉
45、原材料：青南瓜250克，生猪肉丝45克，生姜片15克，食用油、生抽、盐、葱末各适当作法1、冬瓜清洗，削皮、瓤，切割成小块，预留。
46、/14放盐，香油，白胡椒粉拌一拌，开吃啦
47、/14备齐所需食材
48、然后倒入葱和青椒炝锅，加入南瓜块翻炒;
49、南瓜切块，冬菇切丁，肥肉切丁备用
50、把捏好的窝窝头放入盘子中，用50度温水发酵半小时，然后冷水上锅开大火，蒸15分钟后焖5分钟。注意最好蒸完后再焖5分钟，以免一下子接触空气使窝窝头回缩变硬。
51、南瓜一截，去皮，切成均匀条状，摆盘。
52、老姜一小块
53、南瓜适量，青椒少许，葱白，盐，十三香适量，鸡精少许。
54、/11将嫩南瓜去瓤清洗一下。
55、/14蒸锅烧水，水开后，放进蒸锅里，中火开蒸
56、把南瓜去皮、去籽，切成小块，生姜和蒜切末备用。
57、将小南瓜去皮切成小块，用黄油炒香洋葱后再放入小南瓜，喷白酒继续炒至小南瓜熟透，加少量水再用小火煮10分钟。
58、通常在炒锅中加入油热后，放入适量的葱姜蒜爆炒，再加入嫩南瓜块煸炒，使其均匀上色。
59、热锅凉油，倒入南瓜块爆炒，煸炒至表面略微有些焦色变干，然后放入葱姜蒜末煸炒。
60、南瓜切小块后约有2杯的量，加1杯水煮开。
嫩南瓜好吃的五种做法
61、调小火再煮10分钟，至南瓜酥软。
62、/14锅里烧水，水开后，加入洗好的大米，中火煮，一遍煮一遍准备别的食物
63、然后加入适量的生抽、老抽、糖和适量的水，焖煮片刻，让嫩南瓜充分入味。
64、/14米汤可以直接喝，也可以做汤菜，很香的别浪费
65、接着将切好的嫩南瓜片放入锅中，大火快速翻炒，使其断生。
66、起锅热花生油，待油开始拉丝时，倒入西南瓜片翻炒5分钟，加入适量清水，盖上盖锅煮10分钟。
67、-其次，烹饪方法中使用的调料和做法也起到了重要作用。
68、四季豆去筋清洗干净，掰成小段
69、加入1/2勺生抽，小火煮2分钟，让南瓜充分吸收调味汁。
70、希望以上回答对您有所帮助！
71、在锅内倒入50度温水，把面团放在蒸格上发酵。用温水发酵的方式，可以提高发酵成功率。
72、-首先，选取新鲜的嫩南瓜作为主料，嫩南瓜肉质柔软且甜味浓郁，非常适合红烧。
73、清炒南瓜尖
74、切开去瓤。
75、食材清单
76、第三步：锅中加水烧开，加几滴油和少许的盐，放入南瓜尖，焯水几十秒，然后捞出沥干水分
77、嫩南瓜：适量
78、以下是红烧嫩南瓜的家常做法：1.红烧嫩南瓜是一道美味可口的菜肴。
79、第5步、放入瘦肉翻炒2分钟左右。
80、第二步：耐心的把杆儿表面的毛毛筋撕掉不要，嫩须叶子留下可以吃的。再掰成小段，用流动的水多冲洗几遍
81、热锅凉油，中小火下蒜碎爆香。
82、/14锅里大米，红枣百合(可不放)煮至七分熟，也就是只有一点点白心的时候，拿碗把汤倒出来沥干水分
83、步、放入南瓜丝翻炒均匀至断生。
84、首先我们挑选较嫩一些的南瓜尖，然后去掉南瓜尖表面白色的绒毛，特别是主茎上的白色绒毛，一定要将其去除干净。否则会影响成菜的口感。
85、洗净备好食材
86、炒锅中加入适量的清水大火烧开，水开后我们加入食盐三克，然后在放入食用油半勺将其搅拌均匀。然后将处理干净的南瓜尖儿放入里面汆烫三分钟。
87、/14装进南瓜盅里
88、操作步骤：
89、/11材料：嫩南瓜、酸菜、干辣椒（已剪开）
90、素炒南瓜尖:
嫩南瓜好吃的五种做法
91、做法步骤：
92、准备南瓜，洗净后切成小块，放入辅食机中蒸20分钟，然后倒入配方奶搅打细腻。如果没有配方奶，可以用同比例的温水或母乳替换。取60克南瓜泥待用。
93、/11随后，下入切好的嫩南瓜翻炒翻炒至熟。
94、主料：南瓜适量，洋葱适量
95、这道菜烧的烂一点，皮肉几乎分离的状态最好吃。
96、摘掉老杆和比较大的叶子。
97、放南瓜，煸炒至南瓜稍有点焦色。
98、南瓜条上屉蒸10分钟先取出。
99、首先将洋葱切丝，南瓜去皮切片，蒜切末。
100、过凉的南瓜尖，然后将其捞出，将南瓜尖里面的水分攥干，然后将其放入盆中，将准备好的料汁倒入里面将其翻拌均匀。就可以出锅装盘了。
101、处理干净后的南瓜尖，然后我们掰成一厘米左右的长段。南瓜须我们不用扔掉，南瓜须是可以吃的。然后将其放在流动的清水中边洗边揉搓两到三次。这样能够有效的去除南瓜尖表面的泥土。
102、等面团发酵至2倍大后，将面团揉匀，排出气泡。
103、将面团切成10克的小剂子，然后搓圆捏成窝窝头形状。
104、盐：适量
105、南瓜洗净切块，青椒切丝，葱白切片，炒锅烧热油;
106、白醋：适量
107、第7步、加入适量盐调味。
108、第2步、南瓜尖挑拣处理，洗净，在淡盐水中浸泡半小时左右。控干水份。
109、嫩南瓜可以炒得非常美味。首先，将嫩南瓜切成小块或薄片。
110、干辣椒段：适量
111、青皮色的嫩南瓜可做成多种菜肴，各地做法也不一样。可以做炒南瓜丝、南瓜片，也可以蒸熟了做成南瓜饼，也可简单的切块做蚝油南瓜块。比如做南瓜片，先将南瓜洗净切成薄片，葱和蒜沫切碎备用。锅加热把葱及蒜沫炒成蒜泥，放入南瓜片爆炒，加适量盐、生抽等调味料炒熟出锅。这是一道清爽的菜。
112、再加2汤勺椰奶或椰浆，小火加热，刮刀轻轻搅拌。
113、南瓜尖一把
114、/11烧锅倒油烧热，已剪开的干辣椒炝锅。
115、第1步、准备食材
116、葱花：适量
117、绿皮南瓜（切小块）2杯
118、把处理过的红西椒切成薄片待用。用削皮器把西南瓜皮削干净，去掉西南瓜籽，放水龙头下冲洗干净。把西南瓜放在案板上，切成薄片待用。
119、最后倒入可爱的汤碗中，淋少许椰奶或椰浆做点缀。
120、/14待南瓜快熟透时，大概十分钟的样子，放入枸杞，盖上盖子，再大火蒸五分钟
嫩南瓜好吃的五种做法
121、南瓜切片
122、准备食材：绿皮南瓜，椰奶或椰浆。
123、辅料：蒜适量
124、/14将红枣，百合，蒜末，姜末，放入大米里拌一拌！
125、嫩南瓜清洗干净，用东西拍碎，掰成小块备用
126、第一步：摘一篮子新鲜脆嫩的南瓜尖
127、蒜头拍松去皮，切碎备用
128、将南瓜尖沥干水份。
129、再用汤勺慢慢压制过筛，回锅。此步骤看似繁琐，实际只需1-2分钟。
130、配料：油适量，盐适量，生抽适量
131、洗净沥水。
132、加入适量的盐和少许白醋，继续翻炒均匀。
133、3分钟之后，立马将汆烫好的南瓜尖放在凉水中浸泡一下，这一步的目的是给南瓜尖过凉，这样吃出来的口感才更加清香爽口。
134、这是一种简单的家常做法，你可以根据个人口味调整配料的用量。
135、用打碎机把小南瓜打碎，过滤粗渣然后把奶酪剪开放入小南瓜汤中。
136、第2步、辣椒，大蒜切碎。
137、第1步、将南瓜尖外面的筋膜全部撕掉，掐成段。
138、炒锅加热，锅内倒入适量的食用油，放入葱花炒香。
139、准备食材：南瓜尖1大把，大蒜六瓣，小米辣3个，花椒面少许，生抽适量，精盐适量，食用油少许。
140、以上是嫩南瓜窝窝头的制作步骤，按照这些步骤，你应该可以制作出美味的南瓜窝窝头。
141、再倒进南瓜翻上一两分钟6.紧接着倒入汤锅里面，适当的加入一些水。
142、食材：南瓜适量，清水适量
143、最后加入适量的白糖，香浓可口的奶油小南瓜汤就完成了。
144、做法:1.将南瓜尖的皮撕干净（也就是那一层毛茸茸的外皮）。去皮之后吃起来才不会有那种毛毛的感觉。
145、可以按照以下步骤制作嫩南瓜窝窝头：
146、食材：南瓜120克，大蒜57克，花雕酒67克，生抽79克，现磨白胡椒粉78克，老抽120克，水120克，姜78克。
147、原料：南瓜尖、大蒜、油、盐、味精。
148、盐1.5小勺黑胡椒粉1/2大勺
149、第1步、南瓜洗干净切丝。
150、把南瓜切成小块小块的4.将锅烧烫，放入适量的猪油熬化。
嫩南瓜好吃的五种做法
151、红烧嫩南瓜的做法还可以根据个人口味进行调整，如加入适量的五香粉、胡椒粉、料酒等提升风味。
152、鸡精：适量
153、小南瓜半个、干辣椒适量、干青椒适量、蒜头4瓣、花生油小量、生抽适量、白糖适量、陈醋适量
154、再倒入郫县豆瓣酱，虾皮少许，倒入南瓜块翻炒炒出香味后加入胡椒粉，适量水，大火烧开，小火慢炖，快熟时加入海鲜酱油，食用盐，味精即可出锅。
155、小南瓜切片待用
156、/14准备嫩南瓜一个，人多要买大的
157、油锅爆香蒜末生抽之后，下南瓜翻炒。
158、在硅胶垫上揉成面团，注意揉至面团不粘手即可。
159、/11放在案板上切成片，待用。
160、食材：南瓜尖1把、油适量、盐适量、生姜适量、大蒜适量。
161、倒入准备好的牛奶并搅拌，再用小火炖煮10分钟。
162、西红柿炒嫩南瓜的做法步骤
163、将酵母、玉米面和中筋面粉倒入南瓜泥中，搅拌成面絮，直至不粘手。
164、切好姜蒜葱西红柿
165、龙眼肉加一点水，锅中煮两分钟，捞出备用，煮桂圆的水不要倒掉，倒碗中备用。
166、蒜末：适量
167、锅热放油，放葱，姜八角炒香。
168、依次沿锅边烹入花雕酒和生抽，翻炒均匀。
169、准备南瓜、生姜、蒜、鸡精、生抽、老抽、糖、水、油等材料。
170、加适量热水，大火烧开后转中小火煮约10到15分钟
171、最后，继续翻炒直到嫩南瓜变软，即可锅享用。这样炒出来的嫩南瓜香甜可口，非常适合搭配米饭或条食用。